Trainer Hans vd Perk over zijn Obese kandidaat Michael | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

Trainer Hans vd Perk over zijn Obese kandidaat Michael | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

1) Hoe heb je het Obese traject en de samenwerking met jouw kandidaat ervaren?

Het was een intensief en uitdagend traject. Toch een onbekend iets waar je in stapt. Ten eerste omdat het iets voor tv is en daarnaast omdat ik ook niet eerder met iemand had gewerkt die kampte met morbide obesitas. Gelukkig was er vanaf het eerste moment een echt goede klik met Michael en hebben we veel leuke momenten samen beleefd. Ook zeker hele moeilijke momenten, waarop het even niet zo ging als we hoopten of hadden voorzien, maar uiteindelijk zijn we er altijd uitgekomen. We hebben de doelen behaald. En dan niet alleen in de kilo’s, maar ook qua gezondheid; zoals een veel lagere rusthartslag.

 

2) Wat heeft je het meest verrast of heeft de meeste indruk op je gemaakt gedurende het traject?

Wat me het meest verrast heeft, is het doorzettingsvermogen van Michael. Dat hij die knop vanaf dag 1 zo drastisch heeft omgezet heb ik veel respect voor. Hij is namelijk zijn hele leven al te zwaar geweest en dan toch zo een switch maken…… Maar ook een 10-daagse detox en het effect daarvan op het afvallen. Bijzonder!

 

3) Wat zijn de grootste veranderingen die je hebt doorgevoerd in je aanpak en trainingen bij deze kandidaat? (t.o.v. wat je normaal met je andere klanten doet)

Meer trainingen waarin Michael ‘zuurstof schuld’ opbouwde. Dus meer reps en meer oefeningen achter elkaar (als in een circuit) en dan meerdere rondes laten maken. Daarnaast heb ik hem ook verschillende keren step-ups laten maken met een gewichtvest aan. Het was bizar om te zien hoe hij dan ‘in het rood’ terecht kwam door een half uur zoveel mogelijks reps te maken.

 

4) Welke rol hebben de opleidingen van Overload gespeeld tijdens het traject?

Een grote rol. Doordat we vanuit de Overload diverse trainingsmethoden hanteren was het makkelijker om te switchen. Zonder de opleidingen van Overload was dit niet gelukt; niet voor mij althans.

 

5) Wat heb je zelf geleerd door het gehele Obese traject?

Continu blijven monitoren. Dat wil zeggen, kort erop zitten qua begeleiding om zo goed vinger aan de pols te kunnen houden en zo de kandidaat te helpen en ondersteunen waar mogelijk.

 

6) Hoe zie je de verdere voortgang met jouw kandidaat nu de uitzendingen afgelopen zijn?

Met Michael heb ik afspraak gemaakt dat onze trainingen doorgaan. Hij wil nog verder afvallen en daarvoor nemen we de rest van 2019. Inmiddels is Michael ook CrossFit gaan doen, omdat hij het trainen in een groep nu ook echt leuk vindt en zich op zijn gemak voelt. Pure winst. Daarbij trainen we ook nog 1-op-1 dus heb ik er alle vertrouwen in dat Michael goed blijft gaan!

Hans vd Perk
Perendreef 1A
4147 HA Asperen

Tel: 06-55333839
hansschorpioen@hotmail.com

https://www.crossfitasperen.nl

Trainer Toine Bos over zijn Obese kandidaat Senne | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

Trainer Toine Bos over zijn Obese kandidaat Senne | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

1) Hoe heb je het Obese traject en de samenwerking met jouw kandidaat ervaren?

Het OBESE-traject heb ik als zeer intensief ervaren. Niet alleen voor mijzelf, maar uiteraard ook zeker voor Senne. Anders dan met andere klanten was het contact veel intensiever.

 

2) Wat heeft je het meest verrast of heeft de meeste indruk op je gemaakt gedurende het traject?

Dat door het groepsproces, van Senne tezamen met de andere kandidaten en voor mij met de andere trainers, er continu veel meer interactie was. Veel intensiever dus dan normaliter met een klant die komt trainen.

Daarbij kwam ook nog eens het vloggen en de opnames, waarbij we voor de camera uitleg of toelichting gaven over de gekozen trainingsmethodes en voedingsstrategieën. Dit alles maakte dat het gehele traject een zeer groot onderdeel
van ons beider persoonlijke leven werd.

 

3) Wat zijn de grootste veranderingen die je hebt doorgevoerd in je aanpak en trainingen bij deze kandidaat? (t.o.v. wat je normaal met je andere klanten doet)

Voor een intensief traject als dit is een goede trainer-klant relatie nodig. Eentje waarin alles open besproken kan worden en waar naast het trainen voldoende ruimte is voor het stellen van vragen. Dit in het kader van “Motivation through Education”.

Het simpelweg op tijd komen opdagen op de sportschool of ’s avonds nog een keer een extra bord groenten opscheppen zijn uiteraard niet de moeilijkste stappen van het hele traject. Het bepalen van de juiste strategie, op het juiste moment, bij die ene unieke persoon,
was in het OBESE-traject de grootste uitdaging.

 

4) Welke rol hebben de opleidingen van Overload gespeeld tijdens het traject?

De kennis die ik heb opgedaan tijdens de opleidingen van Overload hebben mij hier een solide basis voor gegeven. Mijn theoretische kennis zorgde ervoor dat ik altijd kon uitleggen waarom ik voor een bepaalde workout koos. Daarbij had ik nu ook de juiste tools om tijdig bij te kunnen sturen of voor een andere strategie te kiezen. Niet elk persoon reageert hetzelfde op bepaalde trainingsprikkels en de ene persoon adapteert sneller aan een schema dan een ander persoon.

Weten hoe en wanneer de trainingsparameters te veranderen was dus een belangrijke factor in het succesvol begeleiden van Senne (en van iedereen die zichzelf doelgericht wilt verbeteren).

 

5) Wat heb je zelf geleerd door het gehele Obese traject?

Ik heb ervaren dat het altijd slim is om dubbel te checken of je klant zich aan de afspraken houdt. En dan doel ik niet op het bewust in de wind slaan van alle gemaakte afspraken of van de regels. Vaak gebeurt het onbewust. Zeker tijdens het OBESE-traject waar al snel het gevoel kan ontstaan dat heel Nederland met je meekijkt. Iedereen die bij het traject betrokken is of meekijkt maar ook de kandidaat zelf zou het idee kunnen krijgen ”hoe meer je traint hoe beter”, maar dat kan juist ook heel averechts werken.

En wanneer ik als trainer vertel dat bijvoorbeeld een combinatie van ei met groenten ook een prima ontbijt is, of dat in sommige gevallen een HIT training effectief kan zijn, dan is het natuurlijk niet de bedoeling om èlke dag met eieren te ontbijten of de hele week voor HIT trainingen te kiezen. Met het continu dubbel checken wilde ik vooral zekerstellen dat mijn gekozen strategieën wel in de juiste context werden toegepast en of die ook de verwachte resultaten opleverden.

 

6) Hoe zie je de verdere voortgang met jouw kandidaat nu de uitzendingen afgelopen zijn?

Senne en ik hebben besloten om ook na het traject nog samen verder te blijven trainen. Helaas is het door de grote afstand niet mogelijk om wekelijks samen te komen, maar gelukkig hebben we internet en willen we in ieder geval elkaar 1 x per maand zien. In het traject kwam Senne erachter dat ze best goed is in de zware been trainingen en dat ze velen heeft doen verbazen met hoeveel gewicht ze kan verplaatsen. Het lijkt erop dat dit ook een van de nieuwe doelen wordt naast het afvallen.
We gaan samen aan de slag!

Toine Bos
BASIS
Schonenburgseind 38
3995 DC Houten

Tel: 06-17155021
toine@basislifestyle.nl
https://basislifestyle.nl

Trainer Angelo Cijntje over zijn Obese kandidaat Ludo | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

Trainer Angelo Cijntje over zijn Obese kandidaat Ludo | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

1) Hoe heb je het Obese traject en de samenwerking met jouw kandidaat ervaren?

Het was een leerzaam traject en zou mijn deelnemer willen omschrijven als ‘een hele toffe gozer’. Ik heb het hele Obese traject als een leuke periode ervaren, vooral door de manier waarop Ludo zich opstelde en de wil toonde om te veranderen! Het is echt supergaaf om te zien met hoeveel zelfvertrouwen hij nu rondloopt en hoeveel beter hij zich voelt.

 

2) Wat heeft je het meest verrast of heeft de meeste indruk op je gemaakt gedurende het traject?

De discipline van Ludo om zich gedurende het gehele traject strak aan zijn voedingsplan te houden heeft mij echt enorm verrast! Evenals het feit dat Ludo gedurende het gehele traject geen enkele training gemist heeft! Dit geeft aan dat Ludo niet alleen ‘in z’n hoofd graag wilde veranderen’ maar ook bereid was om te doen wat nodig was om het ook werkelijk voor elkaar te krijgen. Grote klasse!

 

3) Wat zijn de grootste veranderingen die je hebt doorgevoerd in je aanpak en trainingen bij deze kandidaat? (t.o.v. wat je normaal met je andere klanten doet)

Wat betreft de trainingen heb ik niet veel anders gedaan dan wat ik bij andere klanten zou doen. Hooguit het 10 daagse detox programma zou ik niet direct bij iedereen doen, maar de rest zou op iedereen toepasbaar kunnen zijn. Op het gebied van voeding heb ik nagenoeg alle dagen kunnen overzien wat Ludo deed. Dit was heel erg belangrijk om op tijd te kunnen ingrijpen als dat nodig was!

 

4) Welke rol hebben de opleidingen van Overload gespeeld tijdens het traject?

Overload is voor mij de leidraad geweest in dit traject. De kennis die ik heb opgedaan tijdens de opleidingen heeft ervoor gezorgd dat ik Ludo op de juiste manier kon prikkelen en daar waar nodig met behulp van mijn Rehab-kennis steeds kon blijven trainen! Ook de kennis over voeding die ik daar heb opgedaan kwam heel goed van pas in dit traject. Ook het feit dat ik tijdens het traject altijd nog een extra backup had om dingen te overleggen was top.

 

5) Wat heb je zelf geleerd door het gehele Obese traject?

Hoe om te gaan met het mentale aspect en de fysieke barrières doorbreken….. Er is heel veel meer mogelijk dan je denkt als je jezelf er maar toe zet! Dat heeft Ludo wel bewezen!!

 

6) Hoe zie je de verdere voortgang met jouw kandidaat nu de uitzendingen afgelopen zijn?

We hebben samen enkele nieuwe doelen gesteld waar wij nu aan gaan werken. Met name verder bouwen aan goede en vaste rituelen die ervoor zorgen dat Ludo voort kan zetten wat er nu al is bereikt

Angelo Cijntje
Cijntje Personal Training
Transportweg 38
9645 KX Veendam

Tel: 06 20396031
angelo@cijntjepersonalfit.nl

https://cijntjepersonalfit.nl

Trainer Jelle de Roode over zijn Obese kandidaat Annet | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

Trainer Jelle de Roode over zijn Obese kandidaat Annet | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

1) Hoe heb je het obese traject en de samenwerking met jouw kandidaat ervaren?

Uitdagend en stressvol, maar vooral ook heel leerzaam! Het zó intensief begeleiden van iemand met obesitas, en van zo dichtbij meemaken wat dat betekent en hoe hoog de verwachtingen zijn, heeft veel verschillende emoties met zich meegebracht.

Terugkijkend op de afgelopen periode, hebben Annet en ik ons door heel veel verschillende ‘fases’ heen geworsteld. En elke fase had zijn positieve en negatieve kanten. Als personal trainer investeer je in meer facetten dan alleen in de personal trainingen.

Je legt je kandidaat ‘onder een vergrootglas’ om zoveel mogelijk van hem of haar (in dit geval van Annet) te weten te komen. Onze band werd hierdoor zeer hecht; we zijn beste “maatjes” geworden! Soms kun je elkaar wel wat aan doen, maar uiteindelijk konden er we altijd weer samen om lachen.

 

2) Wat heeft je het meest verrast of heeft de meeste indruk op je gemaakt gedurende het traject?

Het doorzettingsvermogen van Annet! Wat een ‘Powervrouw’! Houdt alle ballen hoog in haar leven; het verzorgen van 3 kinderen in combinatie met een drukke baan. Aan het eind van elke dag eerst, samen met haar man Marco, alvast koken voor de dag erop. Daarnaast dagelijks trainen en bezig zijn met verschillende technieken om bepaalde systemen in het lichaam ‘aan te zetten’ om het einddoel te kunnen behalen. Ook haar positieve- en sterke mindset heeft echt indruk op mij gemaakt. Gedurende het gehele traject maar vooral tijdens de tegenslagen die voorbij kwamen.

 

3) Wat zijn de grootste veranderingen die je hebt doorgevoerd in je aanpak en trainingen bij deze kandidaat? (t.o.v. wat je normaal met je andere klanten doet)

Veel meer controleren, corrigeren, complimenteren & coaching. Annet en ik hadden dagelijks, de hele dag door, communicatie. We bespraken alles wat te maken had met – of van invloed kon zijn op haar einddoel. Door constant door te vragen, over wat ze gegeten had, hoe ze geslapen had, of ze haar supplementen had genomen, hoe haar eigen trainingen waren gegaan, etc. creëerde ik een beeld van hoe haar dagelijkse routine verliep. In mijn ’normale’ aanpak ga ik hier allemaal minder diep op in, maar iemand met obesitas is niet voor niks obese. Zo iemand heeft in mijn ogen meer begeleiding en (mentale)coaching nodig.

Ik wilde van Annet alles weten! Haar persoonlijkheid leren kennen. Want waarom ziet ze er uit zoals ze er uit ziet? Wat was haar intrinsieke motivatie om uiteindelijk toch aan dit programma mee te doen? Hierdoor ga je als trainer beter snappen met wat voor kandidaat je te maken hebt. Dit kon ik goed gebruiken om haar op de juiste manier te begeleiden; een manier die zij prettig vond en zonder dat het ten koste zou gaan van haar einddoel.

 

4) Welke rol hebben de opleidingen van Overload gespeeld tijdens het traject?

Ik omschrijf het altijd als volgt: het is als een kamer vol met kennis die ik in de praktijk toepas als personal trainer. Toen ik kennis maakte met Overload ging er een nieuwe deur voor me open en keek in ineens uit over over een heel nieuw dorp.

Overload opleidingen hebben niet alleen invloed op de fysieke aspecten maar ook op alles er omheen. Denk hierbij aan fysieke training, voeding en suppletie gebruik, slaap, hormonale balans, etc. Voor alles is een juiste tijd en plaats en een moment waarop een bepaald aspect voor die persoon kan werken. Gedurende de verschillende ‘fases’ die ik met Annet doorliep kon ik steeds weer verschillende ’tools’ op Annet toepassen zodat ze progressie bleef behouden. Zonder deze kennis waren deze resultaten bij lange na niet behaald.

 

 

5) Wat heb je zelf geleerd door het gehele Obese traject?

Blijf altijd heel duidelijk en doe geen aannames; ga er niet zomaar vanuit dat je client wel weet wat haar te doen staat en het wel weet en snapt na het één keer te hebben uitgelegd. Blijf de stof die je je cliënten meegeeft herhalen en blijf vragen stellen! Op deze manier kun je constant blijven peilen waar ze op dat moment staan qua kennis, voeding, training, etc.

 

 

6) Hoe zie je de verdere voortgang met jouw kandidaat nu de uitzendingen afgelopen zijn?

Annet zal zelfstandig aan de slag gaan met haar voeding, training en nieuwe levensstijl. Dit echter wel onder mijn begeleiding. We zullen elkaar 1x per maand zien voor een meting en evaluatie. Het uiteindelijke doel dat zij zelf voor ogen heeft heeft ze nog niet behaald maar wil ze zelf zeker nog graag gaan bereiken! Om die reden zal de begeleiding en communicatie intensief blijven om zo progressie te blijven behalen.

InTension Health Club Scheveningen
Jelle de Roode – Personal Training
Marcelisstraat 200
2586 RZ Den Haag

Tel: 06-17435387
jellederoode@hotmail.com

Trainer Adam van Buuren over zijn Obese kandidaten Mirjam en Joelle | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

Trainer Adam van Buuren over zijn Obese kandidaten Mirjam en Joelle | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

1. Hoe heb je het Obese traject en de samenwerking met jouw kandidaat ervaren?

Het traject was intensief en uitdagend. Mirjam en Joelle vonden het moeilijk om hun levensstijl compleet om te gooien en dag in dag uit gedisciplineerd aan het werk te gaan. Hierdoor werd de voortgang soms belemmerd en ging er kostbare tijd verloren om aan de kilo’s te werken.

 

2. Wat heeft je het meest verrast of heeft de meeste indruk op je gemaakt gedurende het traject?

Tijdens het traject heeft het mij vooral verrast hoe Mirjam maar bleef doorzetten ondanks de tegenslagen met haar knieproblemen. Ondanks deze frustrerende blessure bleef ze er voor gaan!

 

3. Wat zijn de grootste veranderingen die je hebt doorgevoerd in je aanpak en trainingen bij deze kandidaat?  (t.o.v. wat je normaal met je andere klanten doet)

De grootste veranderingen die ik tijdens het traject heb doorgevoerd is het constant checken van wat de kandidaten thuis aten. Ik heb ze foto’s van het eten laten maken en steeds om verantwoording gevraagd over de gemaakte keuzes. Dus vooral proberen om niets aan het toeval over te laten en er boven op te zitten.

 

4. Welke rol hebben de opleidingen van Overload gespeeld tijdens het traject?

De opleidingen van Overload hebben een solide basis gelegd in de manier van trainen en keuzes maken. Wanneer ga je met iemand wat doen zodat diegene dichter bij zijn of haar doel komt. Ga je iemand compleet afmatten (dit kan iedere trainer), of ga je specifiek werken aan iets wat direct aan het gestelde einddoel bijdraagt? Overload leert je om na te denken over ‘waarom en wanneer je wàt doet’ in plaats van simpelweg een standaard methode of protocol te hanteren dat je hebt geleerd.

 

5. Wat heb je zelf geleerd door het gehele Obese traject?

Ik heb geleerd dat intrinsieke motivatie de basis is van het resultaat. Als je ècht iets wilt dan kun je het bereiken, niet wanneer je het doet omdat anderen het van je verwachten. Je resultaat is dus grotendeels je eigen verantwoording. Als trainer kun je motiveren en iemand er doorheen slepen, maar alle inzet en kundigheid van de trainer heeft alleen effect wanneer de deelnemer er voor open staat.

 

6. Hoe zie je de verdere voortgang met jouw kandidaat nu de uitzendingen afgelopen zijn?

Mirjam en Joelle hebben geleerd wat ze moeten doen om gezond te leven. Om niet langer ‘weinig te gaan eten, honger te lijden en daardoor af te vallen’ maar door een gezond voedingspatroon aan te wennen dat vol te houden is en dat te combineren met voldoende beweging.

Het is nu aan hun de taak om hier een levensstijl van te maken en dit dag in dag uit te blijven doen. Als ze dit gaan doen gaan ze ook de resterende overtollige kilo’s nog verliezen en zal hun gezondheid blijven verbeteren. Helaas slaagt 95% van de mensen die willen afvallen hier niet in. Door de basis die Mirjam en Joelle tijdens dit traject hebben geleerd geloof ik dat zij bij de 5% kunnen gaan horen die dit wel lukt.

Adam van Buuren
Hofsingel 35
3155 AL Maasland
Tel: 06 – 27 909 550

Tel: 06 20396031
 info@snelherstel.nu

http://www.snelherstel.nu

Trainer Marloes Kratz over haar Obese kandidaten Wesley en Johanna | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

Trainer Marloes Kratz over haar Obese kandidaten Wesley en Johanna | Obese seizoen 2018-2019 – RTL 4

1) Hoe heb je het Obese traject en de samenwerking met jouw kandidaat ervaren?

Ik vond het traject erg intensief. Ik heb de begeleiding gedaan van een echtpaar, Wesley en Johanna, en heb me met name de eerste weken gestort op het aftasten; hoe krijgen we de voeding en training op orde. Met name het coachings stuk was behoorlijk zwaar wegend.

Ik heb continu de parameters gecontroleerd en niets aan het toeval over gelaten. Ik vond het een erg leerzaam proces. Naast het contact met kandidaten vond ik het erg leuk met Overload collega’s samen te werken en te zien hoe hun aanpak was. De verschillen onderling (qua kandidaten)
waren denk ik best groot.

 

2) Wat heeft je het meest verrast of heeft de meeste indruk op je gemaakt gedurende het traject?

Mij heeft het aan de ene kant verrast hoe weinig kennis Wesley en Johanna hadden over voeding, aan de andere kant heeft het mij verbaasd hoe goed belastbaar mijn kandidaten waren. Veel beter dan ik had verwacht! Hun coördinatie en techniek waren in het begin nog minimaal echter qua kracht hebben zij mij enorm verbaasd. De training kon al heel snel naar ‘simpel maar doeltreffend’ worden ingezet.

 

3) Wat zijn de grootste veranderingen die je hebt doorgevoerd in je aanpak en trainingen bij deze kandidaat? (t.o.v. wat je normaal met je andere klanten doet)

Met mijn eigen klantenbestand deel ik kennis over voeding en help ik d.m.v. nieuwe suggesties een plan te maken. Mijn Obese kandidaten hadden echt geen flauw idee waardoor het bij hun beter werkte om steeds per keer 1 maaltijd te bedenken en veel meer op de invulling te gaan zitten. Daarnaast heb ik Wesley en Johanna continu foto’s van hun eten laten doorsturen om echt een stok achter de deur te creëren.

 

4) Welke rol hebben de opleidingen van Overload gespeeld tijdens het traject?

Inhoudelijk heb ik als TOP C trainer meer dan genoeg kennis om een zwaar en intensief traject met Wesley en Johanna aan te kunnen. Daarbij heb ik met name het mentale stuk vanuit mijn ervaring kunnen invullen. Ik denk dat Overload Trainers normaliter niet vaak deze doelgroep binnen krijgen want je moet je voor stellen dat het gaat om mensen die zo’n 100 kilo moeten afvallen. Echter, qua kennis is er ook voor die doelgroep genoeg bagage voor handen.

 

5) Wat heb je zelf geleerd door het gehele Obese traject?

Dat er erg maar weinig hulp voor handen is voor mensen met morbide obesitas en dat je het voor deze doelgroep vooral heel erg simpel moet houden zonder al te veel trucs in te zetten.

 

6) Hoe zie je de verdere voortgang met jouw kandidaat nu de uitzendingen afgelopen zijn?

In principe ga ik gewoon verder waar we gebleven zijn, zowel met hun voeding als met hun training. Als stok achter de deur worden Wesley en Johanna mijn ‘Ambassadeurs voor mijn For Better Shape Online programma’ zodat we veel meer mensen die lijden aan Obesitas kunnen bereiken.

Stichting For Better Shape
Marloes Kratz
Papelaan 126B
1328 RP Weesp

Tel: 06-36469936
forbettershape@live.nl

https://www.forbettershape.nl