Power Sled Instructor

Specialties

Power Sled training™ is een hele bruikbare trainingsvorm bij de meeste teamsporten waarbij atleten veel weerstand moeten overwinnen. Denk aan sporten als voetbal, ice hockey, tennis, rugby, volleybal.

Sleep training is één van de beste methodes om met low impact, maar op een toch progressieve en functionele manier, de m. vastus medialis te versterken. Deze trainingsvorm kan al vroeg tijdens de revalidatie worden ingezet.

Sleep training staat eenzaam bovenaan als het gaat om het effectief trainen van ‘laterale’ kracht/ snelheid. Volgens Charles Poliquin is sleep training zelfs de enige methode om optimaal ‘lateral movement’ te trainen. Dit, omdat laterale snelheid over het algemeen plaats vindt in situaties waarbij veel weerstand overwonnen moet worden.

Sleeptraining is de enige praktische methode om de heup adductie en abductie patronen op een ‘functionele’ manier te trainen. Enkele onderwerpen die tijdens de Power Sled Training™ aan bod komen zijn:

 

  • Meer dan 30 oefeningen
  • Leer alle voor- en nadelen van Power SledTraining
  • Force Velocity Curve
  • Energy system training
  • Strength Curves
  • Real ‘Functional Training’
  • Time Under Tension VS Time Under Load
  • Hoe te trainen met ouderen
  • Hoe in te zetten voor maximale fatloss
  • Hoe te gebruiken in rehab
  • Sled Acceleration training
  • Sled Strength Training
  • En meer………….

De opleidingsdagen starten om 9.30 uur en duren tot ongeveer 17.00 uur. Van 12.30 - 13.30 uur is er een lunchpauze en gedurende de dag is er 2x een koffie-break.

Gedurende de opleidingsdagen worden theorie en praktijk voortdurend afgewisseld.

Het is mogelijk om op lokatie te lunchen maar het meenemen van eigen consumpties is uiteraard ook toegestaan.

Aangezien een groot deel van de opleiding buiten zal plaatsvinden, en we dus erg afhankelijk zijn van het weer, raden wij aan om voor de zekerheid een paar extra sokken en schoenen mee te nemen! 

Na inschrijving kun je je voorbereiden met behulp van de betreffende Pre-Study manual (zie www.overloadworldwide.nl/downloads) 

Bij aanvang van dag 1 ontvang je de studiemanual.

Het examen vindt plaats aan het einde van dag 2 van de module. Dag 2 begint dus nog als een gewone opleidingsdag!

De examens worden direct nagekeken en alle geslaagden ontvangen dan ook direct na het examen hun certificaat. 

Wanneer het examen niet is behaald kan er binnen 3 maanden 2x kosteloos herexamen worden gedaan tijdens één van onze opleidingsdagen. Deze herexamendag kun je zelf inplannen en per mail aan ons doorgeven. Echter, van de 3 maanden termijn kan niet worden afgeweken!

 

De Power Sled module kost 450,- euro. 

Tot 3 maanden voor aanvang kun je profiteren van de vroegboekkorting en kost een losse module geen 450 euro maar 375,- euro

 

 

Lesgeld

€ 450,00

Niveau

HBO denknivo

Voorwaarden

De prijs is inclusief studiemateriaal, examen en herexamens. Een vooropleiding is niet vereist.

Om deel te kunnen nemen aan het examen is 100% aanwezigheid vereist.

Deze opleiding is vrijgesteld van BTW.

Afronding

Module certificaat na certificering voor het (multiple choice) theorie examen en het praktijk examen.

Tijdsduur

2 volledige lesdagen (9.30 - 17.00 uur)

Startdatum Maand Variant Locatie

Powered by Eduframe