Wat is glutamine

L-Glutamine is een is een semi-essentieel aminozuur. Dit wil ook wel zeggen dat het lichaam het aminozuur zelf kan maken, maar dat onder bepaalde omstandigheden de lichaamseigen productie tekort kan schieten. Ter aanvulling op je dagelijkse op het tekort kan het een goed idee zijn om glutamine poeder in te nemen. Bij Overload Worldwide kun je glutamine poeder bestellen.

Glutamine: de meest voorkomende aminozuur

Glutamine is de meest voorkomende aminozuur in het spierweefsel en in de hersenvloeistof. Het draagt bij aan diverse processen in het lichaam. Zo bevordert het dat de hersenen goed functioneren. Daarnaast zorgt het voor de regulatie van de zuur-base balans in de nieren. Verder transporteert het ammonium in het bloed en zorgt het voor het herstel van glycogeen reserves in de spieren. Daarnaast zorgt het voor een boost in het groeihormoon somatotropine en zou het een goed effect hebben op de maag en darmen. Glutamine vormt ongeveer 60% van de aminozuren die je kunt vinden in de spieren van ons lichaam. Glutamine wordt gesynthetiseerd door glutaminezuur en ammoniak. Het wordt voornamelijk opgeslagen in skeletspieren. De productie vindt plaats in de hersenen, de longen en de lever.

Glutamine poeder

Wanneer je aan krachttrainging doet, gebruikt je lichaam grote hoeveelheden glutamine. De hoeveelheden zijn vaak zo groot, dat het lichaam met haar eigen productie hier vaak niet aan kan voorzien. Wanneer er geen glutamine wordt toegediend door proteïne rijke voeding, dan breekt het lichaam spierweefsel af. Voor sporters is het dus een goed idee om ter aanvulling glutamine poeder te gebruiken.

Waarom?

Er zijn diverse redenen voor sporters om glutamine poeder te gebruiken. Zo hebben diverse onderzoeken aangetoond dat het bijdraagt aan het vermogen van onze spieren om sneller en beter te herstellen. Tevens heeft het een positief effect op het hydratatieniveau van de spiercellen. Hierdoor wordt het anabolisch effect groter. Tot slot kan het helpen bij het afscheiden van melkzuur, wat kan leiden tot een hogere verzuringsgraad en een hoger uithoudingsvermogen.

Hoe werkt het?

Als voedingssupplement wordt L-glutamine veel gebruikt door sporters. L-Glutamine van FundAmentals™ is 100% vrij van vulstoffen en andere toevoegingen. Dit glutamine poeder is een natuurlijke, linksdraaiende vorm van glutamine. De poeder is vrij van kleur-, geur- en zoetstoffen en andere toevoegingen. Daarnaast is het gemakkelijk oplosbaar in water. Aan te raden is om 3 maal daags 5 gram glutamine poeder in te nemen met een ruime scheut water.

Glutamine poeder bestellen?

Wil je ook graag glutamine poeder bestellen? Vul dan je winkelmandje en ontvang je aankoop wel heel snel in huis. Als je namelijk voor 23:00 uur bestelt, dan ontvang je jouw aankoop de volgende dag al in huis. Heb je nog vragen of wil je meer weten over de werking van glutamine? Neem dan gerust contact met ons op en onze specialisten helpen je verder.