TOP TRAINER LEVEL A

OVERLOAD CERTIFICATION PROGRAM 

In de 4 daagse module tot T.O.P. Trainer Level A leer je alle ‘Tips & Tricks’ die tevens door de grondleggers van Overload Worldwide zelf worden ingezet bij o.a. het Korps Mariniers, de Ultimate Fitness Challenge en diverse (olympische)sporters. Deze module leert je om een compleet en optimaal “personalized” trainingsprogramma voor je cliënten te kunnen samenstellen.

Verdere onderwerpen zijn:

  • Curve van Viidik
  • Waarom en wanneer moet ik het tempo van een oefening aanpassen
  • Kracht-Uithoudingsvermogen
  • Optimale schema’s op maat voor iedere cliënt
  • Exclusieve Bodybuilding methoden voor de toename van vetvrije massa
  • Maximaal-krachttraining; krachttoename zonder gewichtstoename
  • De zin en onzin van de 1RM test; waarom voor 90% van de mensen deze test onzin is
  • “Fat Ass Cardio Syndroom”; waarom Cardio Training niet helpt om vetmassa te verliezen
  • Periodisering; doorbreek plateaus door te periodiseren
  • Oefening keuze per individu; leer iedere oefening aan te passen aan de individu
  • Krachttraining ‘specials’; verbeter je VO2-max met krachttraining
  • Optimale “Core” training; de zin en onzin van “core” training
  • Analyse van diverse trainingsmethoden; waarom een bepaald schema wel of juist niet werkt
  • Free Weights versus apparatuur
  • Effecten van krachttraining; Neuromusculair, Musculair, Biochemisch en Hormonaal
  • Spiervezel typering; hoe bepaal ik iemands spiervezel type?

Module boeken of meer informatie?

Voor alle data, prijzen, de lokatie en beschikbare modules check ons online boekingssysteem.

TOP TRAINER LEVEL B

OVERLOAD CERTIFICATION PROGRAM 

De T.O.P. Trainer Level B module is het logische vervolg op de Level A module en kan dus ook pas worden gestart na certificering voor de TOP A module!

Deze module gaat dieper in op de diverse specifieke trainingsmethoden en methoden van intensivering. Ook onderwerpen als functional training, power, acceleratie, decelleratie, snelkracht, explosiefkracht en hormoontrainingen komen hier uitvoerig aan bod. Zoals je van Overload Worldwide gewend bent zul je als deelnemer zelf alle intensieve praktijk-sessies moeten ondergaan en moeten kunnen uitvoeren. Het is daarom van groot belang dat je de diverse methoden en technieken uit de Level A module voldoende hebt getraind voor aanvang van Level B.

Enkele onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • De zin en onzin van ‘functional training’
  • Hoe maak ik de transfer van algemene naar specifieke trainingsdoelstellingen?
  • Transfer-training; van kracht naar snelheid
  • Snelheid vergroten door middel van maximaal-kracht
  • Waarom de visie op krachttraining vaak niet werkt
  • ‘Instant strengthening’ technieken
  • Acceleratie en decelleratietraining
  • Hoe ‘snelkracht’ te testen en te trainen
  • Hoe ‘explosief-kracht’ te testen en te trainen
  • Groeihormoon training
  • Lactaat tolerantie training
  • Testosteron training
  • IGF training
  • En meer……

Module boeken of meer informatie?

Voor alle data, prijzen, de lokatie en beschikbare modules check ons online boekingssysteem.

TOP TRAINER LEVEL C

OVERLOAD CERTIFICATION PROGRAM 

 De T.O.P. Trainer Level C module is een fysiek zware module en theoretisch van zeer hoog niveau! Tijdens deze module worden alle overige 6 modules uit het ‘Entire Program’ samengevoegd en verder uitgediept.

De T.O.P. Trainer Level C module is dus weliswaar het vervolg op Level A & B, maar kan pas worden gevolgd nadat ook de opleidingen Mylogenics™ en Personal Hormonal Profiling™ volledig en succesvol zijn afgerond.

Enkele onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Het aanleren en correct uitvoeren van de Snatch
  • Het aanleren en correct uitvoeren van de Clean
  • Het aanleren en correct uitvoeren van de Jerk
  • Het aanleren en correct uitvoeren van de diverse variaties
  • Hoe kom ik binnen 48 uur op wedstrijdgewicht
  • Optimale pre-workout/wedstrijd voeding en supplementen
  • Optimale post-workout/wedstrijd voeding en supplementen
  • Sled-training
  • Farmerswalk training
  • Optimale energy-system training voor de verschillende takken van sport
  • En meer……..

 

 

Module boeken of meer informatie?

Voor alle data, prijzen, de lokatie en beschikbare modules check ons online boekingssysteem.

KORTINGS PACKAGES

OVERLOAD CERTIFICATION PROGRAM

 

Ben jij ook geïnspireerd geraakt en heb je besloten om je kennis te vergroten, of misschien wel volledig om te scholen, met de modules van Overload!? Dat kan,…… en wel op verschillende manieren want Overload biedt voor iedereen een gepaste manier van boeken.

Kortings Packages

“Overload Worldwide is committed to providing you with the best that physical training science has to offer, so you can achieve your desired goals in the fastest way possible.”

OVERLOAD WORLDWIDE